Re: Jak rychle zhubnout?

Rychlé hubnutí zní lákavě, ale z vlastní zkušenosti vím, že právě honba za rychlými výsledky bývá největší past, kilogramy odejdou a pak se vrátí zpět i s úroky. Sama jsem to zažila. Co mi nakonec opravdu zabralo, byla pravidelnost a kontrola nad tím, co jím a tady mi hodně pomohla krabičková dieta od Zdravého stravování. Nemusím nic počítat, porce i kalorie jsou dané a já se jen soustředím na to, abych jedla pravidelně. Tělo přestane hladovět a přejídat se, váha pak klesá postupně a drží se. Samozřejmě záleží i na pohybu a celkovém životním stylu, ale podle mě je jídlo základ. Když mám stravu pod kontrolou, zbytek jde snáz. Osobně jsem začala na programu Fit plus, ale na výběr mají spoustu jiných programů a mají i nutriční poradnu, kdyby sis nevěděla rady a chtěla to probrat s odborníkem přes výživu.