Chci udělat doma takovou menší posilovnu kde bude pár cvičících strojů včetně běžeckého pásu a tak. Jaká podlaha by byla nejlepší? Přemýšlím mezi kobercem a plovoučkou.

A - ptáš se na podlahu nebo podlahovou krytinu???

Podlaha by měla být pevná a tvrdá, dostatečně nosná.
Krytina naopak pružná (pro tlumení nárazů - ochrana kloubů i pro tlumení kročejového hluku) a protiskluzová...
Na trhu je dostatek možností, např. - https://www.domafit.cz/podlaha-sportec- ... le-epdm--a ...
___
Plovoučka - zejména, pokud myslíš lamino, je vysoce nevhodná.
Koberec - no, až možná na nějaký speciální taky vhodný není.